Omgaan met fibromyalgie: een unieke puzzel

Fibromyalgie is een syndroom waaraan naar schatting zo’n 2% van de Nederlandse populatie leidt. Toch is het een controversieel syndroom: de medische wereld wil het niet volledig erkennen, omdat het niet aangetoond kan worden met tests, maar slechts op basis van het oordeel van een arts. Fibromyalgie is een aandoening die gekenmerkt wordt door pijn […]

Stress reduceren

We leven in een drukke tijd waarin veel in korte tijd moet gebeuren. Op het werk moet veel meer werk verzet in minder tijd wat in veel gevallen een wissel trekt op de werknemers. Ze voelen zich onder druk staan, zijn bang om ontslagen te worden als ze hun werk niet goed doen, zeker in […]

Tips om je fitter te voelen

Ken je dat gevoel? Zit je ‘s avonds op de bank naar je favoriete tv-programma te kijken of naar een voetbalwedstrijd die je zeker niet wilde missen en dan vallen je ogen iedere keer dicht. Je hebt de grootste moeite om je ogen open te houden. “Het is pas half 9” denk je dan. Je […]

Een gezonde geest in een gezond lichaam

Geest en lichaam moeten in evenwicht zijn om je goed te voelen, om echt ontspannen door het leven te kunnen gaan. Helaas is dat in de praktijk zelden het geval. Op mentaal niveau hebben we natuurlijk te maken met traumatische gebeurtenissen die zich hebben voorgedaan in de loop van ons leven, hoe klein ze ook […]